Miért maradnak az álmok álmok?

 Vannak, akik mindig csak álmodoznak – nagy terveik vannak, de sosem kezdenek hozzá. Mások újra és újra a múlt sérelmein rágódnak – csalódtak, megbántották őket, így már nem hisznek magukban, és mielőtt bármilyen új lehetőség megszülethetne, máris elutasítják. Álmodozol a jövőről? Vagy a múltban ragadtál? Lehet, hogy ezért nem tudsz változtatni az életeden.

Mindannyian ismerjük azt a pillanatot, amikor úgy érezzük: "Ennél több van bennem." Talán már évek óta álmodozol egy új élethelyzetről, egy karrierváltásról, egy boldogabb kapcsolatról, vagy csak arról, hogy végre jól érezd magad a bőrödben. Mégis, valami mindig visszatart.

Máskor meg pont a múlt súlya nyom. Egy sérelem, egy fájdalom, egy régi csalódás. És hiába telnek az évek, még mindig ott él benned, és befolyásolja, hogyan érzed magad – és mit engedsz meg magadnak.

A probléma gyakran nem az, hogy nem tudnád, hanem az, hogy nem tudod aktiválni magad a jelen pillanatban.

Miért van ez így? A válasz: trauma és séma. Két különböző minta – ugyanabból a gyökérből táplálkozik: traumákból. 

A jelen pillanatban való cselekvés képességét a múltbeli lenyomatok torzítják.

A trauma nem mindig hangos

Sokan azt gondolják, a trauma valami "nagy dolog". Baleset, bántalmazás, veszteség. De valójában a trauma a test természetes válasza a túl sok, túl gyors vagy túl hosszan tartó stresszre. A trauma nem mindig azt jelenti, hogy valami "nagy" történt. Az elutasítás, kritika, vagy akár az az érzés, hogy nem vagyunk elég jók – mind-mind lenyomatokat hagynak az idegrendszerünkben. Gyerekként nem tudtunk mást tenni – lefagytunk, alkalmazkodtunk, elfojtottunk. És ez a reakció ott maradt a testünkben, az idegrendszerünkben, a gondolkodásunkban.

A trauma utóhatásai gyakran így néznek ki:

• Nem tudsz dönteni, halogatsz.

• Elindulsz egy cél felé, de valami mindig megállít.

• Nem mersz hinni magadban.

• Szorongsz, feszült vagy, esetleg motiválatlan.

Ezért nem elég csak "pozitívan gondolkodni". A test és az agy mélyebb szintjein kell történnie a változásnak.

Sémák – amikor a múlt újraírja a jelent

A sémák olyan mélyen berögzült hiedelmek, amelyeket gyerekkorban alakítunk ki, és amelyek később is újra meg újra ugyanazt a tapasztalatot hozzák létre.

Az alábbiak példák séma jelenlétére:

• "Úgysem sikerül." – Nem is próbálkozol.

• "Nekem többet kell bizonyítanom." – Kimerülsz a maximalizmusban.

• "Ha önmagam vagyok, elhagynak." – Álarcokat hordasz.

Ezek a sémák látszólag "megvédenek", de valójában megakadályozzák a változást. És gyakran kompenzációba csúszunk – túlzásba visszük a teljesítést, a kontrollt, vagy épp teljesen elkerülünk helyzeteket, hogy ne érjen csalódás.

Mi történik ilyenkor?
Az agy nem különbözteti meg a múlt veszélyeit a jelen lehetőségeitől. A tested beindít egy "túlélő üzemmódot": lefagyás, szorongás, halogatás, túlkompenzálás. Ezek az úgynevezett maladaptív sémák – automatikus reakciók, amiket valamikor megtanultál, hogy megvédjenek. Csakhogy ma már nem védenek, hanem visszatartanak.

Van kiút – amikor újra összhangba kerülnek a dolgok

 A jó hír, hogy ezek felismerhetők és oldhatók. Amint az agyi területek összehangoltan kezdenek működni, a tanulás, a célmegvalósítás nem ütközik többé ellenállásba. Ne hagyd, hogy a múlt blokkolja a jövődet! Sokféle módszer létezik a tudattalan minták oldására. 

Egy nagyon jó eredményekkel használt technika az Access Bars. Ez egy gyengéd, érintésen alapuló energetikai technika, amely az agyban futó gondolatköröket, blokkokat oldja. A tapasztalatok szerint különösen hatékony:

• tanulási nehézségeknél,

• poszttraumás stressz (PTSD) esetén,

• erős szorongás vagy teljesítménygátlás esetén.

Amikor az agy különböző részei újra együtt tudnak működni, a tanulás, döntéshozás és önmotiváció is könnyebbé válik.

Mit tehetsz, ha magadra ismertél?

Ha úgy érzed, valami Téged is visszatart, de nem tudod pontosan mi, kérj tőlem egy ingyenes Élethelyzet konzultációt! Ez egy 30 perces beszélgetés, ahol segítek tisztábban rálátni a jelenlegi elakadásokra, és megmutatom, hogyan lehet elindulni a változás útján – nem elméletből, hanem mély, testi és tudattalan szinten is. 

Ha szeretnéd megtudni, mit ad neked a Bars kezelés, az ország számos pontján találhatsz kezelőket, oktatókat - köztük engem is.  

Vajon mi tart vissza az álmaid életétől és hogyan érheted el azt? Én szívből kívánom, hogy megvalósuljon! Itt írhatsz nekem: